不同种类的茶适合人体的功效
不同种类的茶适合人体的功效不同种类的茶适合人体的功效中国是茶的故乡，茶是中华民族的国饮国家。不仅能解渴，还能保健。不同的茶叶有不同的功效，因此适合不同的人。下面我们就来看看不同种类的茶的功效以及适合哪些人。不同种类茶的功效适用人群1六大类茶的功效与禁忌1、性凉的绿茶绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒发生在自然界，适合体质热、胃火旺盛的人食用。精力充沛的人喝它，汤色清亮，或水汪汪、茶绿，或淡黄、清绿。天气炎热、心情激动时饮用，给人一种清凉舒爽的感觉。绿茶有很好的抗辐射作用，非常适合经常在电脑前工作的人。绿茶禁忌：肝病患者应避免饮用。绿茶中的咖啡因由肝脏代谢。喝太多茶会损害肝功能。孕妇及手术病人不宜饮用。绿茶含有一种防止新血管形成的物质。胃寒的人不宜喝茶，以免引起肠胃问题。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶。2、黄茶性寒黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效与绿茶大致相似。区别在于味道，绿茶清爽，黄茶温和。黄茶禁忌：黄茶属微发酵茶，其制作工艺与绿茶相似。它富含茶碱、茶多酚等会影响胃功能的成分，因此不适合有胃病的人饮用。其次，黄茶中含有丰富的鞣酸，会干扰人体对铁的吸收。因此，孕妈妈不宜喝黄茶，否则可能会导致胎儿缺铁。3、白茶，性凉。白茶（银针、月光白、白牡丹等）性味清凉，与绿茶一样适合人群。但“绿茶中的老茶是草”，白茶中的老茶是宝。”有祛邪、正邪的功效。白茶禁忌：白茶性寒凉，胃“热”者可空腹适量饮用。如果你的胃是中性的，那么任何时候都可以喝；如果你的胃是“寒”的，那么就应该在饭后喝。白茶的用量一般为每人每天5克；老年人不宜服用过多。这同样适用于其他类型的茶：喝太多会导致“极端”。4、性平的绿茶绿茶，即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等），性平，适合多种人群。好的乌龙茶有很多，尤其是陈年乌龙茶，含有令人愉悦的果酸。中医认为，酸入肝经，因而具有平肝理气的作用。但脾胃有问题的人不宜过多饮用。在乌龙茶中，武夷石茶具有独特的性质和浓郁的味道，“给人一种轻松、放松的感觉”。凤凰单丛茶具有独特的香气，对于清体理气特别有效。绿茶禁忌：避免空腹喝乌龙茶，容易引起茶醉，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。睡前避免喝乌龙茶，因为它只会让你更难入睡。另外，最好将乌龙茶冷却后温热后再饮用，因为乌龙茶冷喝容易伤胃。5、温性红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）天然温热，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱者及老年人饮用。。更好的。味甘入脾经，具有益气养血、补充热能、消除疲劳、和脾胃的作用。红茶汤色红亮，心情郁闷时最好喝红茶。红茶禁忌：结石患者不宜喝红茶。对于患有贫血或精神分裂症和失眠的人来说，喝红茶会加重失眠症状。容易焦躁、敏感、睡眠不好、身体虚弱的人不宜过多饮用，因为红茶具有提神作用。胃热、舌厚、口臭、容易长粉刺、目赤、内热者以及经期、孕期、哺乳期妇女不宜喝红茶。6.茶性温热的黑茶。黑茶（云南普洱茶、安化红茶、广西六堡茶等）性温，可以去脂肪、解肉毒、降低血脂。饮用前妥善保存，口感和功效会更好。。红茶的五行属水，归肾经。面色晦暗、咽喉肿痛、食欲不振、腹泻、腰脚冷、腰痛、精神不振者，宜喝此茶。红茶汤色深红，色泽鲜亮。可以热饮，也可以冷饮，甚至可以煮着喝。红茶禁忌：患有严重动脉粥样硬化、高血压的人，病情不稳定时不宜喝浓黑茶，因为黑茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性成分。对于已有脑动脉硬化的人来说，这代表着潜在的危险，可能会促进脑血栓的形成。贫血、低血糖患者也不宜喝红茶。不同茶的功效、适合人群二、六大类茶的适宜人群：1、绿茶绿茶性寒，适合体热、情绪烦躁、精神不振的人饮用。汤色清澈，或清亮茶绿，或淡黄清绿。天热的时候喝它们可以解暑，心烦的时候喝它们可以清醒头脑。并且具有非常好的抗辐射和抗氧化作用，适合气滞体质、阴虚体质、湿气体质的人
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