白茶和绿茶各有什么功效(白茶跟绿茶有什么区别和功效)

绿茶和白茶的功效

绿茶和白茶是比较健康的茶类，其功效如下：
绿茶的功效：
1．抗氧化剂：绿茶富含多种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。
2.减肥：绿茶有助于加速新陈代谢，增加脂肪燃烧，有助于减轻体重。
3.预防疾病：绿茶可以降低胆固醇和血压，预防多种慢性病。
4.改善口臭：绿茶中的多酚可以抑制口腔内细菌的生长，改善口臭。
5.提神醒脑：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以提高注意力和记忆力。
白茶的功效：
1.抗癌：白茶富含多种抗氧化剂，有助于预防癌症。
2.增强免疫力：白茶含有多种微量元素，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
3.降低血压：白茶中的多酚和儿茶素可以降低血压，保护心血管健康。
4.保护肝脏：白茶中的多种营养物质可以修复肝细胞，保护肝脏。
5.美容养颜：白茶含有多种抗氧化剂和维生素，可以保护皮肤健康，延缓衰老。