自制花果茶美容瘦身(自制花果茶养生茶)

很多人喜欢喝花茶和果茶，但是花茶和果茶怎么冲泡呢？

准备材料：玫瑰花茶：适量，柠檬：2片，红火龙果：1小颗，猕猴桃：2个，柚子：1个，开水：适量。花茶和果茶根据种类的不同，有不同的组合，所以不用太担心，只需根据自己喜欢的食材进行组合，泡出属于自己的花茶或果茶即可。纯饮：注意温度不要定得太高，85-90度为宜，200ml中加入4g左右的茶叶，洗净一次，浸泡几十秒，即可饮用。拼配饮料：在温热的花果茶中加入适量的纯牛奶，制成奶茶。喝花果茶，搭配小吃或与朋友聚会，都会成为生活的乐趣之一。

玫瑰花味甜，微苦。，本质上温补脾胃。肝经具有祛湿化痰、理气消滞、活血化瘀的功能。香气浓郁，柔和而不浓烈，光喝玫瑰花茶就可以平肝、养胃，缓解肝郁不适等症状。玫瑰花也可以和其他成分一起泡在水里喝，但是代表爱情的玫瑰花在技术上并不是玫瑰花而是玫瑰花。这两种玫瑰都属于蔷薇属，有很多共同点，但就对身体的功效而言，玫瑰要优越得多。

花草茶在我国的保健方面有着非常悠久的历史。许多花草茶具有减肥养生、安神养颜、美容养颜、改善身体状况等功效。保持健康、改善睡眠、提高品质是花草茶的好处。而且花草茶是大自然的恩赐，副作用少，对身体的负担较小。

玫瑰的最佳组合如下。①玫瑰花枸杞：将玫瑰花、枸杞、冰糖、水放入容器中，用90度沸水煮约10分钟，然后加入冰糖调味。②玫瑰桂圆：剥去桂圆壳，将桂圆肉和水放入容器中煮沸。玫瑰味甘苦，药性温热，归肝、脾经，有行气之功效。。散瘀血瘀，主治胁痛，上腹胀满，肝胃以外疼痛，月经不调，妇女乳房胀痛，皮下瘀血等症。因为外伤。

花草茶：如何自制减肥花草茶

根据配比，花草茶可以有不止一种神奇功效。无论是提神醒脑、美容美体、减肥瘦身，甚至保持健康，新鲜的花草茶都可以做到。尤其是DIY减肥花草茶配方，可以轻松保持健康、减肥。
第一道柠檬消脂茶
成分：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖
做法：先将柠檬、玫瑰花茶放入杯中用开水冲泡，加入绿茶包和柠檬汁5分钟后，也可以加一点冰糖调味。柠檬草和茯苓都是夏季清火消脂的好食材。添加玫瑰可以使皮肤更白、更柔嫩。
二桂花淡茶
材料：葛根2钱、茯苓1.5钱、荷叶5分、黄芪1钱、桂花1/2茶匙
做法：将材料混合在一起放入滤杯中，加入250cc、90度热水搅拌，等待约10分钟，即可饮用。
第三种排毒美容茶
材料：干桂花适量，甜叶菊3克，绿茶5克，蜂蜜适量。
做法：将桂花和绿茶放入杯中，用热水冲泡。等待大约三分钟，让桂花出味，然后加入蜂蜜。
第四种薰衣草薄荷茶
用料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
做法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中，加入200毫升开水冲泡，盖上盖子小火煮约5分钟，然后加入蜂蜜拌匀。
玫瑰花山楂五花茶
原料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖
做法：党参切成薄片，与所有材料一起放入杯中-将材料加盖，加开水冲泡10分钟后加入少许冰糖。
六、决明子冬瓜茶
原料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜
做法：冬瓜去皮，切成薄片，与荷叶混合、决明子、甘草放入锅中煮沸水，然后小火煮半小时，然后加入薄荷叶，关火煮五分钟，待冷却后加入少许蜂蜜饮用前要先品尝。
七号葛根茉莉花茶
材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶
做法：将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子即可饮用10分钟。

如何泡水果茶

水果现在受到越来越多女性的喜爱。想必你也知道，它不仅味道鲜美，而且吃完还不会发胖。多么美妙的事情啊。而且，不同种类的水果都有益健康，具有排毒、美白肌肤、祛斑、减肥的功效。这些都是水果可以帮助实现的效果。所以水果的吃法还有很多。水果茶如今是一种相对较新的类型。这么好吃的水果怎么配茶呢，我们来谈谈如何自制水果茶吧。
1.花式鲜果茶
材料：什锦鲜果橙子1-2片、猕猴桃1-2片、草莓一颗、红茶（冰糖）或砂糖，视选择更多（可选）
做法：冲泡红茶，将橙片放在一边，猕猴桃切1-2片，草莓切成两半。将新鲜水果放入杯中，倒入热茶，浸泡约3分钟。
2.柠檬草茶
材料：柠檬草1茶匙，荔枝2粒，蜂蜜适量，热水200cc，冰块适量
制作方法：荔枝去皮洗净，切成小块，搁置。将柠檬草放入茶壶中，倒入200cc热水，放置约3分钟，然后倒入并冷却。饮用时可加入蜂蜜调味，并加适量冰块。
3.草莓杏仁茶
材料：草莓10个，香蕉1根，美国杏仁20颗，蜂蜜2勺（30ml），冷水4勺（60ml）。
制作方法：将草莓用淡盐水浸泡约10分钟，洗净，去蒂，切成两半。将香蕉去皮并切成块。将草莓、香蕉、杏仁、蜂蜜和冷水放入搅拌机中，搅拌2分钟，直至水果变得光滑。吃之前可以多切几片草莓，这样会更美味。
4.七彩水果茶
材料：苹果1/4个，梨1/2个，桃罐头1/2个，橙子1/4个加冰糖，柠檬一片，英德红茶一袋。
做法：将水果单独洗净，去皮，切成小块。将柠檬洗净，连皮一起切成片。将所有水果放入玻璃茶壶中，加入红茶包。将天然矿泉水煮沸，倒入茶壶中。盖上锅盖，煮5-10分钟。饮用前只需加入蜂蜜即可。
5.草莓菠萝水果茶
材料：菠萝1/2个，草莓数个，红茶包1个。
制作方法：菠萝去皮，切丁，草莓洗净，切成两半，将菠萝和草莓丁放入茶壶中，加入红茶包，​​倒入开水，浸泡约10分钟即可享用。如果你喜欢的话，可以在水烧开之前加一点蜂蜜，这样会更甜。
6.木瓜猕猴桃美白美容茶
针对：易晒黑/皮肤差/皮肤粗糙
功效简介：这款果茶结合了两种产品的美白神品，可以让你在这个炎热的夏天，由内而外对抗紫外线，逐渐成为令人羡慕的不易晒黑的身材。美白的同时，还能增强皮肤弹性，让肌肤红润有光泽。
成分分析：猕猴桃被誉为“水果之王”，大量的维生素C可以美白肌肤。它还含有丰富的可溶性纤维，可以促进胃肠蠕动，具有排毒、减肥的功效。