花果茶的危害到底有多大(长期喝花果茶有什么好处和坏处)

喝果茶的优缺点

功效：行气止痛、行滞散结、解毒美容、提神、清火、消食、利尿

1.果茶中所含的挥发油是一种性物质，具有行气止痛、散结散结的作用。可缓解胸腹胀痛、痢疾、里急后重等症状。这是一种很好的缓解疼痛的食物疗法。

2.果茶对多种细菌有抑制作用。可内服外服，治疗目赤、疮毒、皮肤溃疡等炎症性疾病。

3.果茶滋润滋养肌肤，使肤色晦暗无光泽，具有排毒滋养肌肤的功效。

4.果茶具有提神、清火、消食、利尿等保健功能。

缺点：内分泌失调、头晕、失眠、贫血、缺钙

1.过多饮用果茶会引起内分泌失调，所以不宜过多饮用。

2.空腹喝果茶容易引起头晕、失眠等症状，所以不能空腹喝果茶。

3.每天喝水果茶可能会导致贫血和缺钙，所以不能长期每天喝水果茶。

延伸资讯-果茶

果茶又名花果茶，是一种“类茶饮料””由浓缩干燥的鲜花和水果制成。成分含有多种维生素、果酸和矿物质，但不含咖啡因或单宁。

2.各种口味的花果茶的配料略有不同，但仍以木槿花、玫瑰果、橘子皮和苹果片为主要原料。

3.冲泡后仍能保持花果的原有风味。浓郁的果香，配合冰糖饮用，可以舒缓心情，有美容功效。

4.在欧洲，花果茶已成为一种非常常见的饮料，常用来代替白开水、咖啡和红茶。

参考资料

-果茶