高尿酸水平会导致痛风。你知道哪些食物是高尿酸的天敌吗？
1.薏米
薏米是一种低钠、高纤维的食品。它们不仅能加速肠道的消化吸收，而且还具有利尿作用。因此，薏米泪可以帮助人变得更强壮，更彻底地排出体内的尿酸。
2.荞麦茶
荞麦茶中含有一种叫做芦丁的化学物质。该成分具有抗脂质过氧化作用、维持毛细血管阻力并降低其渗透性、降低延展性等作用。所以大家平时都会喝一些荞麦茶，不仅有降低血脂、血糖、酸度的作用，而且对于清理废血管血液也有很好的作用。
3.青柠檬
青柠檬，现代科学认为它是食药同源，可以预防心脑血管疾病。因为柠檬酸钠在人体内与钙离子结合，形成可溶性络离子，从而减少钙离子，促进血栓形成。因此，高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬汁，对改善症状大有裨益。另外，柠檬不仅有降血压、降血糖和排毒的作用，还可以帮助人们排出体内的毒素和不必要的脂肪，对于清洁血管也有很好的作用。
4.萝卜
中医基础理论也认为，萝卜味辛甘，性鲜，入肺、肝、胆经，补食，可治疗或辅助治疗多种疾病。。《本草纲目》全书被称为“蔬菜之最”。萝卜含有多种维生素，这些物质可以对人体的尿液进行解毒，加速体内不必要的尿酸的排出，降低体内的尿酸，在一定程度上提高抵抗力。
5.蒲公英
蒲公英细胞含有蒲公英醇、蒲公英、乙酰胆碱、有机质、菊粉等多种健康营养成分。蒲公英具有清热解毒、消肿、降酸、排出脂肪的功效。中药中常将其作为降低尿酸的重要中药。
6.番石榴
番石榴能有效调节体内强酸强碱，降低自身尿酸。此外，番石榴本身含有充足的营养成分，尤其是蛋白质和维生素C的含量，此外还富含维生素D、B族以及钙、磷、铁、钾等其他营养成分。与苹果相比，番石榴的脂肪含量低38%，卡路里含量低42%。
7、苹果
苹果含有较多的维生素C，可以降低体内血清蛋白和尿酸的浓度，防止骨骼和关节肿胀。此外，苹果还含有较多的无机盐和水分，可以促进体内尿酸的代谢。葡萄糖含量高的iPhone要适当服用。
8.黄瓜
黄瓜有活血化瘀、消肿利尿的功效。如果平时用黄瓜泡茶，可以增加尿量，在一定程度上帮助人们排出体内不必要的尿酸。月经失调、疲倦乏力、干咳有痰、产后乳汁不通的女性适宜多吃黄瓜。
白茶陈皮的功效与作用
白茶陈皮的功效与作用如下：
1．帮助美白肌肤：白茶富含多种天然抗氧化剂，可以有效去除皮肤感染。减少自由基和皮肤氧化水平，从而有助于美白皮肤。同时，陈皮中存在的柚皮苷和柚皮苷还可以调节黑色素的分泌，对皮肤有一定的美白作用。
2。促进消化：白茶和陈皮都有促进消化的作用，可以增加胃液和消化酶的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。
3。减肥：白茶和陈皮都有促进脂肪代谢、减少脂肪的作用。它们还可能有助于调节血糖和胆固醇，从而有助于减肥。
4。改善口气：陈皮中的挥发油成分可以清除口气、消除口臭，而白茶中的多酚还能抑制口腔细菌的生长，保持口腔清洁健康。
5。提高免疫力：白茶含有多种有益营养成分，如维生素C、E等，可以提高人体免疫力，增加抗病能力。
总的来说，陈皮白茶是一种非常有益的饮料，可以发挥多种功效和作用，也非常适合日常饮用。
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