绿茶和白茶哪种更适合上午喝(白茶好还是绿茶好?)

一天中什么时间喝茶最好？

【陈时】7:00-9:00，适合喝红茶和香茶
我们这个时候吃早餐，这个时间适合喝发酵茶和刺激性较小的茶。
红茶：性温，能促进体内血液循环，消除早晨体内的寒气。
芳香茶：会有淡淡的花香。喝一杯可以帮助您一整天都感到舒适。
大家也要注意不要喝浓茶或者空腹喝茶。否则，就会出现胸闷的“喝茶”症状。
【Syshi】9:00-11:00，适合喝绿茶
这是工作日的最佳时间。工作之余喝一杯绿茶可以让我们头脑清醒。
绿茶中含有较多的茶多酚，可以提高身体的抵抗力，对于我们这些平时要长时间坐在电脑前的人来说，这个时候喝一杯绿茶是比较理想的。
小贴士：冲泡前让茶叶苏醒，以获得更好的口感和香气。
【中午】11:00-13:00，适合喝黄茶
这是吃完饭后的午休时间，这时候泡一杯黄茶。黄茶含有茶多酚、维生素等。营养成分帮助消化。
许亚注：饭后一小时不要急于喝茶，太早喝效果会更好。
【味时】13:00-15:00，适合喝绿茶
这就是我们常说的下午茶时间，这个时间是人体疲劳的时候，从睡眠中醒来，喝一杯下午喝一杯绿茶，整个人都会感到休息。
【申时】15:00-17:00，适合喝白茶
这是下午工作的最佳时间，此时人体的心火最强。此时喝一杯白茶，既可以降火又可以去火。这样可以使身体保持良好的状态。
【雨时】17:00-19:00，适合喝老白茶
这是昼夜交替的阶段。此时泡一杯老白茶，可以平静心神，消除一天的疲劳。
注意一点：不要喝太浓的茶，否则会影响人体对微量元素的吸收。
【徐时】19:00-21:00，适合喝熟普洱茶
此时天气转凉，也是饭后消化食物的时间。这个时候，喝一杯普洱茶，不仅能解寒，还能暖胃。